Một chiếc bóng đèn ngủ với thiết kế trang nhã & ánh sáng phù hợp sẽ vừa làm cho căn giường ngủ của các bạn trở nên tinh tế, sang trọng & lãng mạn hơn, vừa giúp giấc ngủ của bạn được sâu & ngon hơn. Tuy vậy thì nên để đèn ngủ màu gì để các bạn rất dễ đi vào giấc ngủ nhất? Cùng tham khảo bài viết sau đây để biết thêm.
Tại sao ta cần đèn ngủ trong vài trường hợp?
Theo lý thuyết về sinh học thì nên tắt các loại bóng đèn, ánh sáng khi đi ngủ.
Với vài người đặc biệt là trẻ con, người già thì việc tắt tất cả các chủng loại đèn cũng không hẳn là điều rất tốt. Ví dụ:
Thiếu ánh đèn sẽ có thể khiến trẻ con sợ, khó đi vào giấc ngủ, có những lúc bé bất chợt tỉnh giấc thấy tối tăm thì có thể sẽ quấy khóc, khó ngủ lại.
Với người lớn tuổi thị giác kém thì có thể gặp khó khăn trong di chuyển, đi lại.
Có rất nhiều người phải có chút nguồn sáng nhẹ mới có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn cả.
Nên để đèn ngủ màu gì?
Mới đây người ta đã tiến hành 1 cuộc nghiên cứu về sự ảnh hưởng của màu trong phòng tới giấc ngủ của bạn với sự tham gia của 2000 người bao gồm cả nam và nữ.
Cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, giường ngủ với những màu khác nhau sẽ tác động tới giấc ngủ của các bạn một cách khác nhau. Trong đó màu xanh da trời cho khoảng thời gian ngủ trung bình mỗi đêm là dài nhất 7h52′ & màu tím cho thời gian ngủ TB thấp nhất chỉ 5h56′.
Dựa theo kết quả của bảng nghiên cứu trên ta có thể thấy rằng màu sắc xanh sẽ giúp giấc ngủ của các bạn được kéo dài nhất, tuy nhiên luồng sáng màu xanh lại gây hại cho mắt cho nên không nên sử dụng loại đèn có nguồn sáng này khi đi ngủ.
Nguồn sáng tốt nhất cho cơ thể người chính là ánh sáng vàng. Đó là nguyên nhân tại sao đèn sợi đốt với luồng sáng vàng đã tồn tại lâu có thể cho tới khi bóng led được phát minh ra, tuy vậy chỉ khi bóng led ra sản phẩm bóng đèn luồng sáng vàng thì bóng đèn sợi đốt mới được thay mới hoàn toàn.
Thêm vào đó, như nghiên cứu ở trên màu sắc vàng của phòng ngủ giúp khoảng thời gian giấc ngủ của bạn được kéo dài hơn, cho nên bóng led nguồn sáng vàng sẽ là lựa chọn phù hợp trong chỗ ngủ cũng như một giấc ngủ ngon của bạn.
Lưu ý chọn lựa đèn ngủ tốt cho từng lứa tuổi trong nhà:
1. Đối với trẻ con
Trẻ em là đối tượng khá nhạy cảm. Bạn nên để ý rằng, mắt của bé luôn có 1 vùng gọi là “điểm vàng” – nghĩa là điểm nhạy cảm. Nguồn sáng từ bóng đèn ngủ quá mạnh khiến điểm vàng của bé bị ảnh hưởng xấu, ánh sáng xanh và trắng có thể xuyên qua thủy tinh thể gây tổn thương võng mạc.
Một chiếc đèn ngủ có ánh sáng mạnh sẽ làm cho bé rất khó ngủ, hoặc sẽ ngủ không được sâu. Khi trẻ sơ sinh ngủ, luồng sáng vẫn có thể xuyên qua mí mắt, làm tác động lớn tới giác mạc của bé.
Vậy nên để đèn ngủ màu gì cho trẻ? Nhiều công trình nghiên cứu khoa học cho thấy, luồng sáng của đèn ngủ sẽ khiến ức chế sự tiết melatonin (một hormone giúp trẻ buồn ngủ). Thời gian lâu dài sẽ tác động không tốt tới sức khỏe của bé, làm trẻ khó ngủ. Nếu bạn mong trẻ không lo lắng sợ khi thức giấc ban đêm bằng cách bật đèn ngủ cho bé thì nên chọn lựa bóng ngủ có màu sắc cam mờ, dịu nhẹ để đảm bảo bé có sức khỏe tốt ngay cả khi ngủ nhé.
2. Đối với người già
Khi tuổi tác già đi, giấc ngủ cũng thay đổi. Người già có thể cảm thấy buồn ngủ sớm hơn, thức dậy sớm hơn hay ngủ ít hơn. người lớn tuổi có giác mạc giảm sút nên cần luồng ánh sáng tự nhiên vừa đủ, tránh tạo cảm nhận tối tăm, bí bách rất dễ sinh cảm nhận cô đơn, trầm cảm, gây rất nhiều vấn đề bất lợi về sức khỏe.
Đồng thời, luồng sáng bóng đèn ngủ cũng giúp cho việc đi lại bớt khó khăn. Nên đặt bóng tại khu vực tiếp giáp giữa giường, lối đi lại, phòng tắm. Nếu sử dụng nguồn sáng nhân tạo như bóng Led, bóng ngủ thì các bạn nên chọn lựa chủng loại phát ánh sáng dịu nhẹ, đem đến giấc ngủ ngon và tinh thần được nghỉ ngơi đầy đủ.
3. Chọn đèn ngủ cho vợ chồng để “chuyện ấy” thăng hoa
Nên để đèn ngủ màu gì để giúp “chuyện ấy” thêm thăng hoa. Theo khảo sát của 1 cuộc nghiên cứu cho thấy, các màu nổi trội như tím, đỏ, xanh khiến những cặp đôi hưng phấn nhất đối với “chuyện ấy”’. Theo đó, những cặp đôi thường quan hệ tình dục trung bình khoảng 3,5 lần/tuần khi chỗ ngủ của họ được sơn màu sắc tím. Sau màu sắc tím là màu đỏ, các cặp đôi quan hệ tình dục khoảng 3,2 lần mỗi tuần. Phòng ngủ màu xanh da trời đứng thứ 3 với mật độ 3,1 lần mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng, màu phòng ngủ khiến những cặp đôi ít hứng thú với “chuyện ấy” đặc biệt là màu xám khi họ chỉ sinh hoạt tình dục khoảng 1,8 lần/tuần. Nhưng thực tế, màu sắc không những ảnh hưởng tới cuộc sống tình dục mà tâm trạng, ham muốn, công việc…cũng đều bị tác động.
Vì đó, nếu đôi lúc mong muốn rằng một chút thú vị cho “chuyện ấy”, các bạn hoàn toàn có thể đổi mới với bóng đèn ngủ sắc tím, đỏ hoặc xanh da trời nhé!
4. Chọn bóng ngủ hợp ngũ hành tương sinh tương khắc với gia chủ
Dù phần lớn các chủng loại đèn ngủ có gam vàng hay hồng, chúng đều rất tốt nhưng các bạn cũng hoàn toàn có thể chọn lựa màu sắc theo mệnh của mình để phong thủy được tốt hơn. Ví dụ, nếu các bạn mệnh Mộc thì chọn lựa bóng đèn nghiêng về màu xanh, Thổ màu vàng, Thủy màu đen và Hỏa điều tất yếu là đỏ còn Kim sẽ là màu sắc trắng.
Bên cạnh đó, gia chủ cũng có thể dùng những nội thất mang nhân tố ngũ hành khác để làm tăng vượng khí cho phong thủy.
Cập nhật các mẫu bóng đèn ngủ đẹp theo màu bóng
Đèn ngủ màu sắc vàng
Mẫu bóng đèn ngủ màu sắc vàng này dùng chất liệu thủy tinh cao cấp mang lại điểm nhấn cho không gian phòng ngủ. Phần thân bóng đèn dùng chất liệu thủy tinh 1 cách thông minh làm toát lên vẻ đẹp sang trọng của mẫu đèn thủy tinh này & luồng sáng màu gold cho toàn bộ chiếc bóng đèn, toát lên vẻ đẹp lịch lãm, sang trọng cho không gian mà nó hiện hữu.
Đèn ngủ màu sắc đỏ chất liệu pha lê
Sử dụng vật liệu pha lê cao cấp, mẫu bóng này luôn đảm bảo sự bền đẹp với thời gian, những viên pha lê lấp lánh dưới thân đèn làm cho không gian mà nó hiện diện trở nên lung linh hơn. Do sử dụng đầu bóng E27 nguồn sáng tốt, bảo quản cho sự an toàn cho mắt của các bạn. Phần chụp bóng được gia công từ nguyên liệu vải góp phần giúp không gian ấm áp, thân thiện hơn cho không gian chỗ ngủ thêm bắt mắt.
Bóng đèn ngủ màu tím
Mẫu bóng đèn ngủ màu tím này có thiết kế hài hòa giữa thủy tinh và kim loại các vật liệu có độ chắc chắn cao. Được làm bởi bàn tay của các người nghệ nhân đã khéo léo tạo thành 1 SP vô cùng đẹp mắt. Với kiểu dáng sử dụng nguyên liệu vải trên phần chụp của đèn ngăn chặn độ hắt của luồng sáng, đem lại cảm giác thư giãn nhất cho chủ nhà khi nghỉ ngơi. Việc dùng gam màu tím cho phần thân bóng làm cho SP trở nên độc đáo, độc đáo hơn. Tạo thành một không gian lãng mạn cho chỗ ngủ của hộ gia đình.
Đèn ngủ màu xanh
Mẫu bóng đèn ngủ màu xanh này được thiết kế với kiểu dáng độc đáo, dùng chất liệu gốm sứ sử dụng để tạo nên bóng phát quang có điểm mạnh dẻo dai, bền bỉ, không bị ảnh hưởng tiêu cực của điều kiện thời tiết khắc nghiệt của Việt Nam. Cùng lúc, giúp cho nghệ nhân có thể rất dễ tạo kiểu, tạo dáng mang tới tính thẩm mỹ cho không gian mà chúng góp mặt. Vì được sử dụng công nghệ chiếu sáng hiện đại bóng đèn led nên mẫu bóng đèn ngủ này luôn bảo đảm được ánh sáng ổn định cho giường ngủ, đem tới cho bạn những giấc ngủ ngon.
Bóng ngủ màu đen
Mẫu bóng đèn ngủ màu đen này được thiết kế theo phong cách tiên tiến và nhận được rất nhiều sự yêu thích đến từ người mua hàng. Điểm nhấn của mẫu đèn ngủ để bàn này chính là phần thân đèn có cấu tạo giống như 1 chiếc bình hoa & phần chao đèn chính là bộ phận phát sáng. & dù được đặt tại bất kì không gian sống nào thì mẫu bóng đèn bàn bài trí này cũng trở đi vượt bật, bảo đảm được tác dụng phát quang khá tốt cho không gian.
Với thiết kế hòa hợp giữa chao bóng đèn màu sắc nhã nhặn, các bạn hoàn toàn có thể dễ dàng kết nối với nhiều trang bị nội thất khác biệt đem lại toàn bộ hài hòa về màu cho không gian giường ngủ thêm nổi trội.
Đèn ngủ rất nhiều màu sắc
Mẫu bóng đèn ngủ nhiều màu sắc này được cấu tạo tuy giản đơn nhưng rất thu hút, chiếc bóng đèn này chắc chắn sẽ cho bạn không gian nghỉ ngơi tuyệt vời nhất. Do được nhập ngoại từ nước ngoài với những hãng sản xuất có tiếng, được làm từ các nguyên liệu vải & nhựa cây cao cấp, đạt theo quy chuẩn quốc tế với mức độ an toàn cao, quý khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng mặt hàng.
Đồng thời, mẫu đèn cũng được chú trọng về nguồn sáng dịu nhẹ, gần gũi với võng mạc của các bé. Với thiết kế cách điệu thân bóng bàn phong cách tiên tiến theo nhựa hình chú tê giác thật bắt mắt hòa quyện cùng những chụp bóng đèn vải nhiều màu rực rỡ, họa tiết ấn tượng mang đến điểm nhấn hoàn hảo cho không gian.
4 sai lầm khi chọn màu sắc bóng đèn khiến bạn mất ngủ
Chọn sai màu sắc ánh sáng có thể là một trong các nguyên do khiến các bạn mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ
Nguồn sáng đèn ngủ tính đến thời điểm hiện nay chủ yếu có những màu sắc cơ bản như vàng, cam mờ nhạt, trắng, xanh,…..
Những màu sắc nguồn sáng này khi sử dụng cho đèn ngủ là không quá mạnh mà chỉ vừa đủ sáng, nhưng không phải chủng loại màu sắc nào cũng thực sự rất tốt cho giấc ngủ.
Một số loại luồng sáng màu sắc trắng hoặc xanh cho dù là nhỏ/yếu, cũng có thể gây ra sự ức chế tiết hormon gây buồn ngủ, kéo theo hiện tượng khó đi vào giấc ngủ cho người mua hàng.
Trên đây là bài viết về việc nên để đèn ngủ màu gì tốt cho sức khỏe của bạn, hãy lựa chọn cho mình và người thân trong gia đình một màu đèn ngủ phù hợp nhất nha.
